我媽常常跟我抱怨她很久沒一覺到天亮了， 一直以為是她年紀到了，或是更年期影響。 那天偶然看到關於「室內二氧化碳濃度」對睡眠的影響， 想說來我家試試看⋯ 測出來的數值真的讓我嚇壞了！ 晚上睡覺時，臥室的CO₂濃度竟然一路飆升， 最高竟然破2500ppm！😱
我媽睡的房間因為比較小，加上習慣緊閉門窗吹冷氣， 難怪她總是覺得很悶，半夜會醒來，早上起來頭還會重重的。
她不是睡不好，她是根本在一個「空氣不流通的環境」裡奮鬥了一整晚啊！
那天開始，我堅持要她把窗戶留個小縫，或是開一點門， 就算開冷氣也一樣，讓空氣有點循環。 結果她真的開始說：「最近晚上好像比較好睡了！」
身為兒女，真的覺得很愧疚， 以前總以為是她身體問題，卻沒想到是環境影響。
如果你爸媽也有類似的困擾， 真的可以試著注意一下室內的空氣品質！ 也許只是簡單的改變，就能讓他們睡個好覺。
